感恩不同于对别人说“谢谢”。感恩是说不出口。是在心里藏一辈子的债务。
感恩的人无论居于城乡、财富多寡，他们懂得生活之艰难，活下来本身是一串链条乃至多串链条串起来没有断裂的结果，没有人能象孙悟空那样无因无果、无牵无挂。
通俗的说，感恩的人懂得因果关系。懂得自己哪怕能活一分钟都仰仗无数的因缘和资源的支持。这些因缘关系到父母、朋友、发明疫苗和注射疫苗的人....单子可以长长的拉下去。他们是上端的链条，是没有抛弃你使你顺生的人。而旁边的链条包括无数社会系统，环境系统和文化系统的福佑。
感恩，第一要感恩粮食。是粮食让人们活下来并活下去。尽管进饭局的人久已不进粒米，尽管减肥的人声称与粮食结仇，但从人的属性观察，所有的人都是粮食的受益者。对粮食感恩的人，尽量不剩饭，扔半个馒头手会哆嗦，吃饭认真看到粒米心生欢喜。这样的人多是本分人，面色清净安详。如果对粮食——这种朴素而根本的果实心存敬意，由此而想，这人不会暴殄天物，也不会荼毒众生。
感恩第二项要感恩水、草、木、鲜花、小鸟、晴空、土地和干净的空气。他们的存在固然不是为了人们的享受，但享受了，要象过客一样怀着敬意默默退出，不在打扰它们更不伤害他们。取我一份，已经足够。蜜蜂采蜜也没有把花朵变成垃圾堆。
以上两项感谢的对象不是有名有姓的人，是大因果。在小因果的感恩链条里面牵连着父母和所有帮助我们的人。
对父母不孝，相当对自己判刑，剥夺信任权利终身。对这种人，发现一个远离一个，永不与之结为朋党。而帮助我们的人，无论他现时贵贱、愚贤，我们都要感激不以时过境迁而轻慢。
感恩不是一本花名册，而是一种心态。
一个人如果只感激帮过自己的人，依然叫小气，也叫冷漠。他把人分成助己和未助己
两类。以青白眼待人，仍然叫势力眼。对天地无感恩之心，对人的感激就必定短暂感恩是世界观。把自己看的很轻，把别人的帮助看的很重，觉得意外，因而难忘，长存报答之心。
感恩是无分别心。不仅高官世富能帮助人，比你卑下的人照样能帮助你。感是感动，
恩是众生之恩账记错了，往后的路就越走越窄。感恩是自爱。感人的人一定会对别人的帮助感到不安，不是别人欠你的，是你欠别人的。这个“欠”不是欠情。欠情是负担。
感恩是报答，两者不一样。感恩的人即使没有机会报答施主，也会帮助其他人。这就是还债和报恩的区别。
感恩的人不讲迷信。迷信的人把人分出贵贱，并四处寻找贵人，他们认为贵人是天上烙馅饼并往下扔馅饼的人，他们获助之后，自认为是命里该得，并以生辰八字破解，当然不会感激帮他的人。
不感恩的人是什么人呢？攫取者，傲慢者，总之是离混蛋很近的人。
除此之外，他们还有一个特征：冷漠。冷漠的人对人对物都没有感情，他们认为不值得付诸感情。
最后说，感恩的人同时也会是负责的人，会为做错一件事寝食不安。而从不负疚的人也不会感恩。用一味中药称之，他们“独活”。
