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有一天跟朋友逛街，到了饭点我说先去吃饭，吃完再慢慢逛。
她说她正在减肥，坚决不吃。
结果没想到，逛着逛着她就肚子疼得蹲在地上直不起腰。
看她那么难受，我吓得赶紧送她去了医院。
医生说她是胃病，再不好好吃饭问题会很严重。
从那以后，她再也不敢敷衍对待吃饭这件事了。
昨天跟她约饭，她忍不住感叹：“不用饿肚子减肥，享受美食的感觉简直是太棒啦！”
我笑了笑，说：“是啊，身体棒棒最重要嘛，该吃就得吃，该喝就得喝！”
人呐，挑战什么都可以，就是别挑战健康。
我深刻地记得一位听友曾在后台留言：人生最好的状态，是健康。
只有身体健康了，才能过得开心快乐，而健康的前提，就是好好吃饭。
可是现在很多人一日三餐随便应付一下就过去了，实在是太不爱惜自己。
好好吃饭，是对身体最大的赏赐，是对自己最好的负责。
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照顾好自己，不仅是对自己负责任的态度，更是对关心你的人最起码的尊重。
我们的饥寒冷暖，无时无刻不牵动着父母的欢喜悲忧？
我在外工作，每次打电话回家，爸妈一定会叮嘱我：“多吃点好的，一定要照顾好自己，别老想着省钱。”
其实天下父母心都一样，不奢求你赚多少钱，只希望你健健康康平平安安的，也就放心了。
有几次我跟我妈视频，那段时间我工作比较忙，经常加班到很晚，也没时间做饭。
她看到我吃泡面，就开始说我：“你这孩子，怎么老是吃泡面呢，怎么说你都不听！”
唠叨多了我也烦，就不耐烦地回了一句：“哎呀，妈！你能不能别啰嗦了，每次都不停地叨叨叨，我又不是小孩子了！”
我妈沉默了一会，说：“佳佳，我也不是想烦你，就是怕你不好好吃饭，你说万一不小心生病了，疼在你身痛在我心啊，做父母的恨不得替你去承受……”
听完这句话，我突然感觉鼻子一酸。
儿女的病痛在父母那里也是要加倍的，我怎么能这么自私地认为，我的身体就可以任由被伤害呢。
我相信每年过年回家，你一定听父母说过这么一句话：“只要你过得好，我们就好！”
所以，不管你是作为子女，作为父母，还是为人伴侣，你在你的爹娘、你的孩子、你的爱人心里，都占据着无比重要的位置。
记得好好吃饭，对自己多一分用心，让自己拥有一个健康的体魄，才是对爱你的人，最好的报答。
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有人说，幸福就是找到一个懂自己的人；有人说，幸福就是干出一番自己的成就；有人说，幸福就是拥有花不完的财富。
可是，在我看来，最大的幸福，就是吃好喝好睡好。
在最难受的时候问自己，什么最重要？心里自然冒出“健康”两个字。
生病的时候，想想能够吃到自己最喜欢的美食，睡一个好觉，那是多么奢侈又快乐啊！
从今天开始，做一个认真对待三餐、热爱生活的人吧！
