自信是一种微妙复杂的东西,它可以影响我们的思维、表达、行为方式等方方面面。
一个自信的人,懂得并乐于欣赏和肯定自己的能力,心态会更积极上进;同时,自信还能让你吸引更多志同道合的人,从而提高社交圈的品质,获得更多成功。
如何才能让自己成为一个自信爆棚的人呢?
01、承受更多失败
挑战越多,失败就越多。但是,你要相信自己很快能从中恢复过来,并将此作为你建立信心的助推器。
02、记录你的成就
记录你的每一次成功,无论大小。这会让你用一种更积极(或者说更现实)的眼光来审视自己的能力。
03、不要和别人比较
不要拿自己和别人比较。眼见不一定为实。无论如何,跟别人比较是对成功的一种破坏性和错误性的衡量。
04、人靠衣装
穿着不仅影响一个人的心情,同样会影响别人对我们的看法。但这并不是说要“穿金戴银”,重点是注意搭配,衣服质地要精良,要适合个人的气质。还有就是不要回避某些颜色;黑色确实能让人看起来更职业一些,但鲜艳的颜色也会吸引更多的目光。
05、良好的姿态
不自信的人往往体态也不太好。要做到站有站相,坐有坐相,时刻保持昂首挺胸的姿态。这样会让你的自信心瞬间爆棚。
06、学习
学习的越多,人会越自信。知识就是力量,知识越充实,人就越容易感到自信。
07、健身
良好的身体状况和外表会带给你更多自信。另外,健身过程中产生的内啡肽会让你更加精力充沛。
08、主动开口
无论在哪种社交场合中,记住不要总是只跟那些让你感觉舒服的人在一起,要主动尝试去和自己不是很熟悉的人交谈。这样,你会更容易结交新朋友。
09、制定小目标
小目标实现起来相对更容易也更快,并且能推动你实现更大的目标。
10、毛遂自荐
积极主动地承担起能够拓展你的能力的工作,一旦着手你就会发现自己比想象中更加能干,任何人都一样。
11、和自信的人交往
多和自信的人交往,因为态度是有感染力的;另一方面,也要尽量避开不自信的人。这两种方式都会产生相应的影响。
12、跟自己做朋友
当你听到自己的内心有声音在诽谤你、攻击你、贬低你的时候,要坚定地告诉自己真正的朋友是不会如此的。
13、相信直觉
当你做到相信并且遵从你的直觉,你会变得更加自信,也更清楚什么才是适合自己的。
14、不断实践
反复练习能助你成功的技能。实践得越多就越自信,这对任何一种技能来说都适用。