人到中年，我们身上的标签逐渐变得丰富起来。在家庭中，我们是女儿，是妻子、是母亲、也是儿媳；在职场中，我们是需要努力拼搏的奋斗者。
一天二十四小时，除了睡觉，其他时间好像都给了别人。久而久之，曾经轻盈的心也逐渐在忙碌中蒙了尘，上了锁。
在这忙碌而疲惫的生活中，如何才能让自己保持一个好状态呢？
1.读一本好书
找一个时间的空隙，以一个舒适的姿势坐在沙发上，或书桌前，双手捧起一本喜爱的书，让自己的意识在知识的海洋里遨游。
2.泡一杯茶
读书时怎能少一杯自己精心煮的茶呢？看蜷缩的茉莉银针在热水里舒展成小森林，蒸腾的热气把电脑文档模糊成毛玻璃。就着半块枣泥酥翻两页闲书，连指尖沾的碎屑都像偷来的甜。
3.买一束鲜花
送自己一束美丽的鲜花，给生活增添仪式感。每一朵花，都像是生活中的小精灵，提醒着我们，要学会宠爱自己。
4.运动一刻钟
晨起浇花时踮脚够叶片，水壶成了哑铃；晾衣服顺势向后舒展，晾衣杆变芭蕾把杆。最妙是晚饭后去遛娃，开启“快走”卡路里暗杀计划。等浑身汗津津地回到家时，内啡肽带来的愉悦感让人意犹未尽。
5.去户外走走
找一个晴朗的日子里，放下手中的事务，走到户外，让大自然洗涤身上的阴霾与倦怠。树叶缝隙间透下的斑驳光影，枝头小鸟们让我们重新找回内心的宁静与平和。
6.睡一个好觉
晒过的被子总藏着太阳的余温，铺床时抖落几滴喜欢的精油。关掉手机拉上窗帘戴上耳机，蜷进被窝，像把疲惫的自己轻轻装回襁褓。今夜连梦都是甜的。🛌
周末整理老照片时，大女儿指着我以前的照片说：“现在的妈妈虽然胖了，但是更美噢，因为眼睛里有小星星。”
我突然意识到，所谓好状态不过是在生活中主动关爱自己，用琐碎光斑拼凑出自己的银河。
好好爱自己，别忘了，那个先学会爱自己的你，才是孩子心中最温暖的光。
