以前我遇到小事就发火：
孩子吃饭时掉了筷子在地上、不慎泼了一杯水、水果刀用完没有及时洗……
分明是小到可以忽略不计的过错或无心之失，却都能成为家庭磨损的理由，仿佛天都要裂开，末日就要到来。
慢慢才发现，松弛感对于一个家庭来说，很重要！
如果一直在这种环境底下长大的小孩，心力交瘁、如履薄冰，屁大点事就要应激。
这种家庭长大的孩子，在幼儿期就能敏锐觉察到周围环境释放的紧张信号。
这种家庭环境，犹如在孩子大脑中内置了一个高敏感危险雷达，一点点风吹草动，就会被孩子迅速捕捉。孩子的大脑神经都用来发展这方面了，根本无暇去探索未知，发展自我。
平时看似谦卑谨慎，实际上真犯了什么错第一反应就是推脱责任，因为活到二三十还时常觉得面前就悬挂着父母的食指。
很多“内耗型家庭”都有那么几个容器功能破损的家庭成员，他们的心灵空间就像一个大漏勺，倒一点水，就会全都漏掉。一点小事，就会让他们非常焦虑，并且会有意无意把这些焦虑传递给其他家庭成员。
他们看上去可能不如控制型那么强势，但对于家庭的负面影响有过之而无不及。
心理容器功能不好的父母，很容易让孩子替自己消化焦虑，最终导致孩子活得内耗、沉重、边界缺失、内在虚弱。
要想一个家庭拥有松弛感，那么这个家庭中，不能有控制欲太强的人。幸福的家庭都有一个共同点，家里没有控制欲太强的人。
这种对于掌控感的过度追求，会使得任何一点不符合Ta预期规划的事都让Ta变得暴躁易怒，甚至崩溃。不一定是什么大事，很可能就是一些生活琐碎的事。得时刻谨小慎微，小心翼翼，生怕哪里做得不好，就变成一场风暴的导火索。
所以，想要有心理健康健全发展的孩子，父母请多点拥有松弛感，不要为小事内耗。
