工作时间到了，因为一场新冠肺炎，几乎全民闲在家中。疫情，让生活慢下来，静下来。
全民安静下来，是一个国家进入深度思考的开始。
在巴厘岛，每年的新年叫做寂息节，所有人都静静地待在家中不允许出门，不得点灯，不得烧火，大家基本都会清食冥想，审视自己这一年的不足与成长。在那里，新年是与自己待在一起的一天。
中国人的新年往往是热闹非凡，爆竹震天响，走街串巷互相拜年，热闹之余，却忘了拜访自己的内心，与自己做一次对话，安静下来仔细想想自己的人生，审视一下自己的过往，规划一下自己的未来。
一场突如其来的疾病，让这个春节安静下来，人们足不出户，为防疫防控自我约束。
疫情让我们的生活慢下来，我们不用再像以前那样早早起床，先送孩子上学，再行色匆匆去上班。不用担心路上堵车，只需关注每日疫情，做好自我防护。生活似乎简单了很多，清闲了许多。
然而人生最可怕的不是死，而是百无聊赖。
当待在家里睡觉就是为国家做贡献的时候，你会百般无聊吗？你会做什么？
居家生活，也可以大不相同。
有人在家生活每天追剧，不分白天与黑夜。朋友小李，也爱追剧，但他总是选择当下对自己有启发有帮助的视频，吸取精华，为其所用，甚至有时候还会写下影评等。
他给朋友们推荐了《大明劫》，剧中防控瘟疫的办法，让人们对瘟疫有了更清楚的认识。
值得一提的是：几百年前，我们的前人都已经在使用口罩了。时至今日，居然还有人认为多此一举，此为大胆，还是无知？读者心中自有答案。
还有《急诊科医生》ˎ《心术》等视频，在当下的疫情面前，让人们对医生的工作有了更多的了解，对缓解医患关系有一定的帮助。
有人每天录制抖音，自娱自乐。邻居轩轩妈妈，因为道路被封，待在老家未能返城，她就把村支书每天播放的防控广播，录成抖音，让更多的人看到，让大家重视起来，科学防护。
有人每时每刻关注疫情，手机刷的停不下来。各种段子在朋友圈不断更新，寓教于乐，让大家轻松愉快地学习了防疫知识。
“宁愿长点膘，也不到处飘，长膘是富态，乱飘是祸害”，“只要还有一粒米，不往人多地方挤”，“天天睡觉我骄傲，我为国家省口罩”等等，朗朗上口，让人忍俊不禁。
也有的人，把这段居家时间作为读书充电的大好机会。同事小李，得知单位延长假期，心中窃喜，终于可以把自己的读书计划顺利完成了。
她每天把生活安排的井井有条，一周出门采购一次，出门之前，做好个人防护，列好购物清单，合理高效完成基本生活所需，其余时间闭门不出，尽享自己独处的学习时光。
心理咨询师王老师，积极参加本市心理咨询援助活动，更多关注的是面对突发状况，人们的情绪管理。面对疫情，大众的普遍情绪。
在各种各样的信息面前，我们很容易被恐惧悲怆、焦虑烦躁、内疚无助等等情绪所挟裹，在情绪的带动下进入慌乱而不由自主的自动化反应之中，很容易失去自己的中心。
在行为上，我们也容易失去基本的判断力，出现吵闹、混乱的行为，甚至失眠、食欲波动、药物滥用等。而情绪的安定，有助于增强细胞免疫力。
免疫细胞的活力会增强免疫力，而负面情绪以及低频的感受会降低免疫细胞的活力，从而导致人容易被疾病侵袭。
所以照顾好自己的情绪是增强第一免疫力。而惊慌和恐惧也是谣言的温床。因为当人们处于低频的情绪中，很容易丧失独立思考的能力，进而自动化的传播不确定的信息，导致更多的混乱。
情绪的安定并不意味着不重视、无所作为或是听天由命，反而拨开情绪的迷雾后，会让我们面对问题时更加积极，会让我们的应对措施更有效率，让我们的思路更加专注而清晰。
我们也会识别收到的信息里，哪些是有效的信息，哪些仅仅是指责和渲染，哪些看似忙碌、充满担忧、奔走相告，实际只是无意识的制造焦虑。这让我们更专注于对自己有用的信息、对社会有用的信息，而不在信息流中陷入盲从。
当每个人都仔仔细细的看一看自己的人生，审视自己的生活方式，审视自己的饮食习惯，审视自己对万物生命的态度，也许世界在你眼中悄悄发生了变化。
当我们静下来，开始思考这些问题的时候，能否意识到：生命就是生命，没有贵贱之分。病毒是一种生命的载体，人类也仅仅只是生命的一种载体。
当每一位中国人开始净化自己的思想，清理我们的传统认知，审视自己的问题并改善，当我们所有人一起集体转念，意识到每一种生命都是宝贵的，都是平等的。
我们无权宰杀别种生命体，仅仅是为了满足自己的口腹之欲，我们无权破坏自己的家园生态，我们全人类是一个命运共同体。
我们是需要大自然并赖以生存的物种，我们与万物真正是连接一体的，没有人能打破这种平衡。
这是大自然给我们敲响的警钟，也是大自然给我们上的深刻的一课。
疫情就是命令，防控就是责任。非常时期需要非常措施才能最大限度地保障安全。
各单位各社区也都行动起来。机关事业单位按时上班，稳定人心；学校不能按时开学，本着停课不停学，成长不掉线的原则，各种网课的学习也是在紧锣密鼓地进行。
物业在电梯间放抽纸，上门代收垃圾，帮助业主代购物品；各单位每日上报疫情；六央企承若：防疫期间，用户欠费，不停机不停电不停气；政府出重拳打击天价白菜，天价口罩等，保证市场稳定；相关企业加班加点赶制防护用品……
立春已至，大地回暖，一切都将过去，生活还将继续，让我们在当下的慢生活中理清思路，积蓄能量，共赴繁华。
