秋分是二十四节气中的第十六个节气。
“分”即为“半”，
这一天，太阳直射地球赤道，
全球各地昼夜等长。
秋分时节，暑去凉来，
我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，
降水次数增多，气温逐渐下降。
秋分三候
一候、雷始收声
秋分后，不再打雷。
古人认为雷是因为阳气盛而发声，
秋分后阴气开始旺盛，
所以不再打雷了。
二候、蛰虫坯户
由于天气变冷，
蛰居的小虫开始藏入穴中，
并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候、水始涸
由于天气干燥，水汽蒸发快，
所以湖泊与河流中的水量变少，
一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分习俗
祭月
秋分是传统的“祭月节”。
早在周朝，古代帝王就有：
春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。
《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说：
中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立；
陈瓜果于庭；饼面绘月宫蟾兔；
男女肃拜烧香，旦而焚之。
后来，为求圆月，
祭月多从秋分改至中秋。
吃秋菜
在岭南的某些地区，有吃秋菜的习俗。
“秋菜”是一种野苋菜，
逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。
采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，
名曰“秋汤”。
有顺口溜道：
秋汤灌脏，洗涤肝肠；
阖家老少，平安健康。
送秋牛
秋分时节，有挨家送秋牛图习俗。
图为红纸或黄纸印上农历节气和农夫耕田图样，
名为“秋牛图”。
送图者都是能言善唱者，
每到一家，便即景生情，
说些吉利话，
说得主人乐而给钱为止。
这些人，也被称为“秋官”。
粘雀子嘴
秋分这天，农家都要吃汤圆，
并且包一些不包心的汤圆，
置于室外或田坎上，
农家希望借汤圆粘住雀鸟嘴，
希望它们不要来破坏庄稼。
秋分养生
防范秋燥
秋季天气干燥，易被燥邪侵体。
防范秋燥，要坚持锻炼，增强体质。
饮食调养方面，
应多喝水，吃清润、温润的食物，
如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。
秋季，菊香蟹肥，
正是人们品尝螃蟹的最好时光。
但是螃蟹是大寒之物，
不适宜多吃。
保养身体，早卧早起
秋季要特别重视保养内守之阴气，
尽量少食葱、姜等辛味之品，
适当多食酸味甘润的果蔬。
人们应保持神志安宁，
减缓秋天肃杀之气对人体的影响，
收敛神气，以适应秋天容平之气。
秋分寄语
金色的九月，
秋高气爽，天高云淡，
微风吹拂，正是赏秋的好时节。
看枫叶染红山林，
看菊花开遍大地；
望北雁南归，望云霞变幻……
秋分，正是一年最美时：
平心拾得三分闲，定要看落花听雨。
秋分，请你照顾好自己：
有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。
祝秋安！
