其实，一个人的心情是否好与坏，跟自己的心境和情绪有很大的关系，也跟一个人的性格和心胸有直接的关联。
心境的好与坏，与自己所处环境，所在的地方，以及所相处的人和事密不可分，令人轻松和愉悦的家庭或跟单位的上下级同事的关系融洽，都会让你心情放松、自然。而个性就比较复杂，因人而异：性格开朗豁达的人，不会斤斤计较，容易和任何人相处；性格内向而又不善言辞的人，喜欢独处，喜欢独自呆在安静的角落欣赏别人；还有性格孤僻的人，心胸狭窄，疑心重重，很容易误解别人的话，也很容易自寻烦恼。因此，不同的人，对心情的好与坏，定位和要求也各不相同。
俗话说：知足者常乐。但能真正做到的人并不多。因为人性的薄弱以及贪婪，很难满足一个人的欲求。为什么人们常说：人心不足蛇吞象。说的就是这个道理。当然，也不是所有的人都不会做到自足。懂得知足者，往往容易获得好心情，但要一辈子做到，也是不容易的。世俗的纷扰，红尘的浸扰，还有现实生活中许许多多的物质诱惑，以及人与人之间的情感困扰，都会令人心情忽好忽坏。
很多时候，人们都会说，要保持一颗平常心，要与世无争的生活。但要真正做到，绝非轻而易举。就像人们希望做到心静如水，人淡如菊那样，也不是每一个人都能如愿以偿。为什么，人有那么多的烦恼，有那么多的困惑，并不是人想去自寻烦恼，更多的是客观因素与主观原因，以及个人不能左右和掌控的因素导致人的心情变化。
每个人都想拥有好心情，都想学会淡定与镇静，胸襟开阔，也明白凡事不能耿耿于怀，不要斤斤计较，不能转牛角尖。遇事要冷静，懂得退一步海阔天空道理。但要人能够真正做到，学会自己安慰自己，学会换位思考，学会原谅、包容与忍让，绝非易事。情绪的好与坏，直接关系到人的心情，反之又决定一个人的情绪。
都说人总是生活在矛盾之中，很多问题原本并不复杂，但因个人的心情，使得自己的思考和理解，把简单的问题复杂化。如果能够客观和冷静的分析，都会理顺，都能理性处理，把急躁与想不开的心情化解，平息内心的浮躁与不安。心平气和的面对实际，客观冷静的解决问题。人的心境自然会慢慢好起来，人的心情也随之舒畅起来。
很多道理，人在理智的时候都会明白，都会知晓。就像人们时常劝慰别人时候，站在漩涡外边，能清晰的看出问题的关键所在。但自己身处问题的漩涡之中时，却变得晕头转向，不辨东西南北，再浅显的道理也不明白。
哎，做人难啊！现实中时常听见朋友说自己活得很累。这个累，不仅仅是生活的艰辛和辛苦，更多的是人的心情不好，感觉自己的心很累。它所包含的问题和因素很多，但无外乎与人的感情，与人的思维，与人的婚姻，还有人的亲情、友情、以及人的情感寄托等等相关联。人的大脑思维越活跃，思考的问题就会越多。有的事情，或有的人，不是一个人能够掌控与左右的，特别是男女之间的情感，最容易使人寝食不安，夜不能寐，也最最令人焦虑和烦躁。
如今，现实生活中为了生计而烦忧的人，并不是让人的心情不好的真正原因。而是因人的欲望与攀比，还有梦想与渴望，能够在很短时间内改变现状，让自己很快富裕起来，过上好日子。更多的人心情不好的原因，则是现实中情感问题的困扰。他（她）们总是在茫茫人海中寻找能够懂得自己的人，寻觅一个能够真正读懂自己心情的人。为情所困，为情烦忧，是现在都市男女不满足自己感情世界的落寞与孤独，才在躲避现实的严酷与无助，来到心灵栖息的地方——网络世界，一个无声的文字世界，寻找精神安慰，寻找精神寄托，寻找一个与自己能够心灵感应的知己。
因为陌生，让人心情放松；因为距离，让人放弃伪装和戒备。不管你承不承认，在一个庞大的网络虚拟世界中，脱去沉重的精神枷锁，摆脱世俗的精神桎梏，自由自在的遨游在虚拟的网络世界，释放一份现实中不能承载的心事，释怀一份不能负载的心情，才有网络世界的繁荣，才有那么多人的心情放松。追寻一个好心情，寻找一份好心境，是逃避现实最好的去处，也是让人沉湎网络世界的精神乐园。
