说到运动，真的要掬一把伤心泪。
自小，我的身体就非常的不好，体力差到爆，跑没几步就脸色苍白，呼吸困难，别人看到我，彷彿见到了地狱里的白无常。因为贫血的关系，再加上最近才知自己有心脏病，所以，一切想不懂的事情，我终于慢慢懂了。所以，不是我不爱运动，而是，我有病。
因为先天的病(但自己不知道)，所以，小时候在运动过程中，常常会觉得身体很不舒服，心脏喘不过气，当时，以为每个人都是这样的，并没有人告诉我，原来我的状况比一般人惨。
国中跑操场时，别人是跑到脸颊红润，我则常常跑到脸色发白，然后感觉自己要昏倒了。从小到大都是这样，所以，我开始排斥跑步以及任何其它形式的运动，因为，在记忆中，运动等于不舒服，运动等于伤害自己的身体，如果每次运动都极度不舒服，有谁愿意去做这件事情？即使大家都说，运动真的对身体很好，但是，有谁去了解运动对一个心脏病患者来说，是一种可怕的折磨及随时可能昏倒的恶梦？
小时候是真的不懂，长大后已形成一种惯性，一种不爱运动的惯性。也接受的理所当然，所以，当因为不运动，身体又差后，从此，常被告知：要多多运动。因为，运动很简单，不用很复杂，甩甩手，踢踢脚，甚至缓和的走路，都是运动。身体本身，其实就是最好的健身房，不需要外求，就可以形成一个令人称羡的道场。举手投足间，无一不是可以动的。只要能动，愿意动，缓和动，谁说心脏病者不能动？至少，不要做激烈运动，只是走走路，也是有效果的。然而，因为自己对运动的认识不清，导致多年来空费了好多时光，不知道原来，运动就是动动身体动动脚，甚至连瑜珈的一些静态的拉筋，都能拉到全身是汗。
没有任何的运动器材，比得过自己天然的甩手和脚。不是运动器材不好，而是自己能自己动的，其实是最实在的，也最省钱的。由于身体是自己的，我们随时都跟自己的身体为伍，想动时就动，不用把运动器材带在身边，所以，身体是随时随地的健身房，走到哪就可动到哪。真的是上苍对我们最独特的一个厚礼，让我们可以随时随地的想动就动（在允许的场合下）。
以前，已经浪费不少青春岁月不想动。现在，知道不是所有的运动都非得如此的激烈不可，开始渐渐可以再次培养运动的好习惯。于是，现在每天走一万步，成为我日常的功课。走路很轻松，不会累，一边走路又可欣赏风景，可以一举两得。现在，已经学会不再受限自己的心脏问题，只要避免掉激烈运动，把身体当作真正的健身房，就可随时好好的运用了。
所以，现在要跟过去惧怕运动的我说「再见」。
从此刻起，我即将新生，踏入一个有运动的世界中。
