什么是内卷？
内卷本义是一个社会学术语，大意是指社会文化模式发展过程中的停滞。现在网上流行的“内卷”，主要是指同行间相互付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”。
1、内卷的通俗解释
你家小区里有很多面馆，这些面馆每天上午10点开门，中午2点到下午4点午休，下午4点到晚上7点继续营业；每周一至周五营业5天，周末休息。
多年以来，小区里的常住人口没有什么变化，面条一样好吃，供货也稳定，所以，小区里的面条供需关系一直处于一个近乎完美的平衡状态。
后来有一天，有一家面馆的老板变努力了，每天早晨7点就开门了，中午也不午休，晚上直到10点才关门；周末他也正常营业。渐渐地，他的“勤奋”得到了回报，他面馆的生意明显好于小区里的其他面馆。
其他面馆老板们也不服输，他们纷纷调整作息时间，每周工作7天，每天工作16小时。他们的“勤奋”也得到了“回报”：他们的营业收入恢复到了以前的状态。
那么，此时的小区生活发生了什么样的变化呢？由于小区人口并没有增加，吃面的需求量保持恒定，跟以前一样，所以每家面馆最终的营业收入没什么变化，并不会增长。但营业时间从原来的每周5天，每天7小时变成了每周7天，每天16小时。
也就是说，他们的工作时间变长了，但收入却没有增加。
2、怎么界别内卷和有效努力？
努力：每搬100袋砖拿100元，搬得越多拿的越多，上不封顶。
内卷：每天搬砖排名前10%拿100元，以下依次递减，排名最后的10%淘汰。
两种模式，工人看上去都是越努力挣得越多，但区别在于：
第一种模式，搬1000袋砖就能拿1000元，工人们可以一起把蛋糕做大，然后和老板分蛋糕。
第二种模式，搬1000袋砖最多也只能拿100元，工人们互相竞争排名，但是分到的蛋糕总量是恒定得，工人们越努力，多创造出来的蛋糕最后全部归老板所有。
3、怎么防止内卷似努力？
答案是外卷。
从外部获取资源，把整体蛋糕做大，包含了外部资源的注入、外部市场、知识、智力资本、技术、管理、品牌效应等要素的投入。由于有外部要素的不断注入，整体事业是不断增长的，蛋糕就扩大的，每个人都能从中获益，整个市场都处于繁荣状态。
比如小区面馆可以提高技术，自动化煮面；可以开拓外部市场，把隔壁小区的居民吸引过来等等。
什么是躺平？
所谓躺平，主要是不想奋斗了，低物欲、低消费，佛系生活，以降低“能量消耗”来维持最低最舒适的生存状态，如同瘫倒在床上地上一样。也可以理解成感觉再怎么努力，也达不到自己期望值的人，被生活压垮了，索性就躺下了。
数据显示，六成网民对年轻人“躺平”表示理解同情，认为根源在经济社会。也有观点认为“躺平”本质上就是对现实生活的逃避，并不能真正安慰自己，年轻人要主动把握自己的人生。
很残酷的现实，部分年轻人躺平，主要还是因为买不起房、结不了婚、生不起孩子等等，都给房东打工了。996，加班熬夜，辛辛苦苦兢兢业业不如躺平的房东。
有网友表示，躺平是对不公的另一种表达、不想成功当然可以不努力，和家人平平淡淡过一生也是一种存在方式。也有网友表示，年纪轻轻就“躺平”了，那多没意思，除了让亲人伤心，身边的人耻笑外，你不会获得更多。人生没了追求，那多没意思。
年轻人躺平也引发了一些企业家的担忧。比如，近日新东方董事长俞敏洪在青年企业家峰会发言表示，现在年轻人躺平了生活，太佛系的话，国家的未来靠谁做？总不能靠他们这帮老头八九十岁还呱啦呱啦讲吧。
简单来说，“躺平”与“内卷”是冲突的反义词。虽然年轻人有选择“躺平”的自由，但时代需要奋斗精神，应该努力追求精神和物质财富的双丰收。
