小林刚工作的时候，很吃惊同事们脱口而出的流利口语，部门里的每一个人都给了他无形的压力。那段时间他总缩着头，觉得自己一无是处。
由于工作的原因，他要与外国人共事，还要用英文给国外总部回邮件，遇到问题时，他点头哈腰去请教前辈，外贸工作的同事都很忙，肯帮忙的毕竟少数。最后他成了办公室里干零活的小弟，但还是由于工作不力，被辞退了。
他觉得人心换不来人心，觉得谁都看不起他，记恨同事也恼怒领导，感觉身边处处都是小人。失业的小林，心灰意冷地宅在家里，不肯出去面试其他工作。开始抽烟喝酒放纵自己。
那年夏天，妈妈打电话告诉他老家受灾，家里陷入了困境，他想给妈妈邮点钱，结果他翻遍银行卡，加起来上面的数字也不足四位数。镜子里那个一副邋遢一脸胡茬的自己，让他猛然一惊。
“不自爱”是对自己的伤害，当我们颓废，不珍重自己，又哪儿有爱惜别人的力量？
想帮别人，就得先管理好自己，小林决定重新走入职场。工作生活中，他开始自省，在自己身上找原因。现在的他，不光懂得了自珍自爱，也更加懂得体谅与理解他人。
我身边有个女孩，生下来体弱多病，有严重的先天性心脏病，因为免疫不足，经常感冒，严重时肺炎、咳血，甚至手术都做不了。
但这个女孩真是自律到令人敬畏，她按照医生的所有建议去尝试调整自己的健康状态，多晒太阳，调节自己的心理状态，适度锻炼，按时休息，生活规律，甚至吃多少饭，喝多少水都量化到具体刻度。
最终，她克服了身体上的困难，考上了研究生，工作后，成绩突出，她成了名师。她带的班级，教出的学生总是更加品格优秀、善良有爱。
别人问她：“你是如何做到的？”她回答：“自爱爱人。”
她说，从小我就知道自己的生存比别人来得更加不易，我好好照顾自己，父母才会省心，对我好的亲人朋友才会安心，我爱他们，就要保护好自己。我也教我的学生这样推己及人。
好好爱自己，才是爱别人的最好方式，不给别人增添麻烦，爱惜自己的身体，爱惜自己的品行，不滥用自己的话语权信口开河；爱惜自己的现在，也是在爱惜自己的未来。
恰如其分的自爱其实是一种做人的能力。
当我们懂得爱护自己，拥有健康的身体，美好的形象，稳定的收入，笃定的实力，温暖有度，我们便能营造更多的安全感和幸福感，更有力经营一段关系。
只有善待自己的人，才肯善待他人，因为他们最会将心比心。自爱是对自己的一种保护，自爱者，人恒爱之。而那些自我否定和自我放弃的人，是根本不可能关爱他人的。
我们身边不乏这样一群人，怨恨自己为什么时运不济，责怪父母没钱没本事，看见周围比自己过得好的人，就觉得恼怒，拼命想寻求发泄和报复，不爱自己最终也失去了热爱别人的能力。
在《大学》里面有一句话，“欲知人者先自知，欲爱人者先自爱”。所以自知才能知人，爱自己，方能敬别人。
自爱才能爱人，如果一个人尚且不能自爱，又岂能有力量真正推己及人。如果一个人爱惜自己的羽毛，就不会轻易折断别人的翅膀。
自爱的人，才有能力惠及他人，否则只会成为别人的负担和累赘。一个对待自己足够温暖的人，才知道如何温暖他人。
一个真正自爱的人，不会轻易被失败打垮，因为他们懂得生命的可贵。每个人都应该珍爱自己的生命，不浪费，不践踏，不放弃，用有限的生命去做有意义的事。
