有位朋友在搭国内班机时，碰到了生死存亡的紧急状况。
快降落时，飞机遇到了乱流，不断上下震荡，桌上的刀叉都飞到天花板上，像乱箭一样地掉下来。整个飞机上的乘客都开始尖叫嘶嚷。
尖叫了十分钟后，飞机的飞行状况还是很糟。刚刚尖叫的人，已经叫到声嘶力竭，飞机上有个和尚，开始念起经来。这时，有宗教信仰的人也开始仿效他，机舱里充满各式各样祷告和念经的声音。
然而，飞机的震荡幅度却有增无减。经念完了，全部的人都陷入沉默的寂静中，有位老先生以沉稳的声音打破寂静，说：“现在，还是请大家把身份证放进内衣里吧。”
全机愕然。他解释：“这样，万一发生了什么事，人家才认得出你是谁。家人才找得到你。”
所有的乘客都默默地照做了。
所幸，飞机并没有失事，在降落前，恢复了平稳度。呆若木鸡的乘客在惊吓中听到了起落架触地的声音。
飞机虽然平安降落，大家还是失魂落魄。
一直到回到家中，推门的那一刹那，她才感觉到胸罩里有个硬硬的东西：身份证。返家途中，她还在发呆，忘了把身份证拿出来。
再紧急，也要从容应对死里逃生，使她重新思考人生，也获得了一种“就算碰到再大的困难，也能够镇定自若的能力”。她说，每次在遇到难以解决的困难时，她总会想到“把身份证放在内衣里”的那一刻———人生中并没有任何危机比生死关头更难处理，只要能够在危急时刻保持冷静，想到“怎么样善后是最好的方式”，就可以做出最理性的瞬间判断。
难怪，不管她碰到什么事情，脸上总能挂着从容的微笑，不管再怎么忙，态度与风度依然漂亮。
教练法则：“把身份证放在内衣里”的智慧，就是认清“什么是我可以改变的”和“什么是我不能改变的”的区别。可以改变时，请尽力改变；不能改变时，请心平气和接受。明白自己再挣扎、再费力也不能够挽救什么，只能把力气用在最该用的地方。
