前段日子一组同龄人合照刷爆了朋友圈。
图左是一位67岁的老人，
图右是67岁的健美运动员杨新民老师。
相同年龄，
但从外观上有着强烈的距离感！
让多人不禁感叹，运动和不运动，
简直就是两种状态，两种人生！
还记得两个月前爆红网络的这张图吗？
两个人一样的年纪，
但却身材差异巨大，
精神面貌差别巨大。
运动锻炼不仅是对身材的升华，
更是对容貌气质的升华！
她叫叶问，今年50岁，运动健身20年。
如果我不说年龄，你会相信吗？
穿上泳装是这样的。
范伟与刘德华
刘德华55岁，范伟54岁，
两人仅仅相差一岁，
但容貌上两人有着天壤之别。
运动与不运动，这也许是最直观的对比了。
林志颖与郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲，
相同年龄，不同的气质和颜值，
这对比简直逆天。
一个精神饱满，一个老态龙钟，
而林志颖把这一切归功于运动！
一对双胞胎兄弟
“除了长的像，其他没有一点相似之处！”
此言不假！
最近爆红的80岁的王德顺大爷，
和当年82岁结婚的杨振宁教授对比。
王德顺大爷可是健身房的常客。
同是74岁的老太，
健身和不健身的区别。
一个是健身房常客，一个是医院常客；
一个超级网红开创新事业，一个靠氧气安享晚年。
没有对比就没有伤害，
不要说自己太忙，每天运动锻炼一小时。
一年只需要拿出8天多的时间放在运动锻炼上，
你真的没时间吗？
运动与不运动的人，
在每天看来没有任何区别，
在每月看来差异也是微乎其微，
在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的。
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野；
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟！
10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；
20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
开始成为医院常客的时候，
我们依然健壮如初；
30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；
40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳。
而人生的最后10年，
还能享受天伦之乐。
现在，你会怎么选择？
现在开始锻炼身体意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！
人生漫漫，
不同选择铸造了不同的人生。
运动，可在工作之余、
可在无聊之时、
可在情绪不畅、
可在压力山大、
可在任何时候。
因为它只需要一点点的时间，
它却回馈了我们整个人生。
讲真的，运动真好！
愿你热爱生活，热爱运动！热爱锻炼！
